“Gezondheid, het zal mij inderdaad een zorg zijn!”
Leefstijlpraktijk Uden: Jouw specialist op het gebied van preventie en gezondheid
Wat is gezondheid?
De wens om gezond te zijn en lang te blijven is van alle tijden en van iedereen. “Lang zullen we leven in de gloria” wens je elkaar al eeuwenlang automatisch zingend toe. Wat de Gloria is en hoe we daar kunnen komen en blijven, ligt wat minder voor de hand.
Pas wanneer hierin iets veranderd, bv. wanneer je klachten hebt, ziek wordt, jezelf niet goed voelt, ga je nadenken. Je bent jezelf dan meer bewust van wat je vooral níet wilt.
Maar wat dan wel? En wat is dan belangrijk voor je? Waar heb je dan het meeste vertrouwen in?
Van klacht naar kracht
Je wilt iets voor jezelf veranderen. Het is daarom belangrijk om erachter te komen wat je precies wilt veranderen en óf je zelf invloed hierop hebt. Wat is op dit moment jouw manier van leven en wat kun jij zelf doen om tot deze verandering te komen?
Er zijn honderden boeken, publicaties, video’s, websites en tegenwoordig podcasts gepubliceerd over hoe je het beste gezond kunt leven. De adviezen en leefregels die worden voorgeschreven zijn overal. Maar wanneer je gezond bent, ben je niet de hele dag door met je gezondheid bezig. Je hebt jouw eigen manier van leven en veel dingen gaan automatisch door.
Deze manier van leven is jouw leefstijl, alles wat je doet van het moment dat je de dag begint tot dat je naar bed gaat en weer opstaat. Een gezonde leefstijl is dan alles wat je doet én laat om gezond te blijven en gezonder te worden. En omdat heel veel factoren hier invloed op (kunnen) hebben en iedereen een eigen en ander leven leidt, is een gezonde leefstijl voor iedereen ook anders.
Wat voor de één juist goed is, kan voor de ander een minder goede keuze zijn.
Aanbod van programma’s
COOL
Het programma COOL is een erkend, volledig vergoedbaar, leefstijlprogramma. De leefstijlcoach begeleidt jou samen met de groep, ondersteund met individuele coaching, stap voor stap naar een gezondere leefstijl…
SLOW SPORTS
SLOW staat voor Sociaal, Laagdrempelig, Ontspannen en Waardevol. Bij Slow Sports staat het buiten bewegen, mét plezier in ontspanning én opbouwen op eigen niveau voorop. Dit samen in een groep met elkaar, onder deskundige begeleiding van een Slow Sports trainer…
ROOKVRIJ & FITTER
Ben jij er klaar voor om jouw rookgedrag voor de rest van je leven te stoppen? We helpen jou, zowel individueel als in de groep, bij het stoppen. Het programma is een unieke combinatie van coaching op het stopproces en het worden van een fittere versie van jezelf…
WORKSHOPS
Wil je alleen óf samen met jouw partner, vriend(in), collega of met anderen op een leuke manier bewust worden én blijven van jouw eigen leefstijl? Kom naar één of meerdere van onze interactieve workshops…
Over Leefstijlpraktijk Uden
Leefstijlpraktijk Uden is er voor jou als je iets wil veranderen of meer bewust wil kijken naar dat wat goed is of beter kan zijn voor jouw gezonde leefstijl. Dit kan zijn op het gebied van voeding, bewegen, slaap, ontspanning, sociale omgeving of een gedragsverandering in het gebruik van alcohol, roken of andere middelen.
De praktijk is opgericht door Sascha van der Venne. Als praktijkhouder werkt zij samen met gecertificeerde (leefstijl)coaches en verzorgt de leefstijlprogramma’s zowel individueel als in groepen (vaak in combinatie met individuele coach gesprekken).
De praktijk werkt nauw samen met huisartsen, specialisten in de regio en waar nodig met andere professionals op de aandachtsgebieden.
De coaching kan (onder voorwaarden) veelal worden vergoed vanuit de (basis)verzekering of ondersteund worden door uw werkgever.
Naast de individuele coaching- en groepsprogramma’s denkt de praktijk mee met bedrijven, (zorg- en onderwijs) organisaties en gemeentes over de mogelijkheden voor projecten ter bevordering van een gezonde leefstijl.