Workshops

“Wie gun jij positieve gezondheid?”

Leerzame, interactieve workshops in een ontspannen sfeer

Samen werken aan een gezonde leefstijl? Kom naar de workshops van Leefstijlpraktijk Uden

Zorgen voor balans is belangrijker dan ooit!

Een goede lichamelijke én geestelijke gezondheid berust niet altijd op toeval. Je hebt meer invloed dan je denkt op het (kunnen) krijgen en vasthouden van een positieve gezondheid. Leefstijlpraktijk Uden biedt, vanaf januari 2023, interactieve workshops aan. We werken met verschillende thema’s onder begeleiding van een ervaren leefstijlcoach.

De workshops vinden in de avond plaats in Eigen Herd,

Rooijsestraat 32 te Uden.

Punaise

Nieuw!

Cadeaubon voor workshops

Wie gun jij Positieve Gezondheid?

Positieve Gezondheid is een bredere kijk op gezondheid. Er wordt niet alleen gekeken wat iemand niet (meer) kan. Er wordt vooral gekeken naar wat iemand wél kan, belangrijk vindt én eventueel wil veranderen om zich ook goed te voelen.


2023: Elk kwartaal een andere workshop

Donderdag 21 december

19.00-20.45 uur

Proef je geluk

De invloed van voeding op ons geluk. Tijdens deze workshop kom je erachter hoe ons brein reageert op voeding en welke invloed dit heeft op ons welbevinden.

Wat is gezonde voeding én wat is de verleiding?

Donderdag 14 april

19.00-20.45 uur

Met de stroom mee (bewegen)

Bewegen is belangrijk voor lichaam en geest. Doen we dit met de stroom mee, dan kost dit ons het minste energie. Maar wanneer is onze (be)weegschaal in of uit balans? Samen kijken we met elkaar wat kcal zijn, op welke manier we deze innemen, maar vooral ook hoe we deze het best passend weer kunnen verbruiken. 

Donderdag 30 juni

19.00-20.45 uur

Zorgen moet je doen, niet maken

Stress heeft een negatieve invloed op onze energie, wanneer deze langdurig aanhoudt. Vaak ervaren we te laat dat onze batterij leegloopt en te weinig oplaadt. In deze workshop leer je jouw eigen energiegevers en -nemers beter kennen. We leren je hoe je jezelf centraal mag stellen en jouw veerkracht kan vergroten.

Donderdag 6 oktober

19.00-20.45 uur

Een verhaaltje voor het slapen gaan

Op een gemiddelde leeftijd van 75 jaar brengen we 25 jaar slapend door. Helaas is goed slapen niet voor iedereen even vanzelfsprekend. Wat zijn de tips en tricks om deze tijd zo goed mogelijk door te komen? Want dat goed slapen aan de basis ligt van een gezond en vitaal leven is een feit.


  • Onder het genot van een kopje koffie of thee
  • Inclusief een gezonde “snack”
  • Leerzaam en interactief
  • In een ongedwongen sfeer
  • Inclusief een kleine verrassing 

Gun jij jezelf of een ander Positieve Gezondheid?

Door een e-mail te sturen, kun je jezelf, een ander of samen aanmelden voor één of meerdere workshops. Losse workshops zijn te boeken voor € 15,00 per persoon.

Kies je voor een jaarabonnement van 4 workshops in 2023, dan ontvang je deze voor € 40,00. 

Appel met een hart uit de schil gesneden.

Bestel je in de maand december of januari, ontvang je een extra verrassing bij de cadeaubon.


Ervaringen van deelnemers

Grote aanhalingstekens

Fijne, open sfeer. Zien dat je niet de enige bent die puzzelt met zijn leefstijl helpt meteen.

D. Spierings

Uden

Grote aanhalingstekens

Dank je wel voor de supergoede tips. Het “Ommetje” werkt voor mij en zó leuk ook dat ik dit samen met mijn man nu doe. Ook heb ik een mooie afleiding en ontspanning gevonden door mee te werken aan project Netwerk.

R. vd Boogaart

Veghel